Март 2020. Непал.
Итог трека вокруг Аннапурны.
За 12 пешеходных дней трека вокруг Аннапурны мы прошли 147 километров. Своими ногами поднялись с уровня 760 метров до 5416 метров в высоту. Потратили 130$ на двоих.
За весь трек у нас не было ни одной полноценной дневки. Один раз сходили в радиалку с 3400 до 4600 метров, что нам и помогло акклиматизироваться. Высоту перенесли очень хорошо. Была совсем лёгкая тошнота в день похода на перевал, но она совсем не мешала идти. Пару-тройку раз за трек после набора 3500 метров была головная боль, от которой избавлялась одной таблеткой цитрамона. Так и не поняла, была эта головная боль от высоты, либо просто так. В ночь перед перевалом спали на высоте 4850 метров, лично я спала как убитая, бессонница меня не мучала совсем. Рекомендуется, на высоте не подниматься больше 500 вертикальных метров в день, мы же поднимались в среднем по 700 метров в день, наш организм свыкался с высотой нормально.
Какие-то рекомендации есть уже в предыдущих постах, вот что хотелось бы добавить:
- если вы не походный конь, которому ни по чем лишние килограммы, советую не брать палатку, ибо за весь трек, мы только один раз заплатили за ночевку. Обычно, при заказе завтрака и ужина, ночевка бесплатная;
- спальник мы также не брали, везде в лоджах есть теплые одеяла, которых можно попросить еще. Можете взять легкий спальник или вкладыш, если вы очень брезгливый. Постельное белье в лоджах за сезон не меняют. То есть до вас на этом белье уже спали, и не раз;
- нам пригодились контейнеры, в которые мы набирали часть утреннего далбата себе на обед;
-также пригодились кипятильник и горелка с газом. Кипятили чай и запаривали овсянку с бич-пакетами. На высоте очень часто вырубали электричество, и нас выручала горелка;
- пару раз использовали специальный переходник для лампочки, чтобы сделать розетку (покупали в Катманду за копейки). На высоте в некоторых лоджах отсутствуют розетки в комнатах;
- пригодился 3-метровый удлиннитель с 4-мя розетками для всех наших гаджетов. В комнатах всегда было не более 1 розетки;
- можно иметь какой-то сухой паек в виде орехов, сухофруктов, овсянки и бомж-пакетов. Лично мы взяли этого пайка слишком много, в итоге тащили это добро через перевал. Так что тщательно рассчитывайте, сколько дополнительной еды вам понадобится;
- для тех, кто соберётся идти в трек в феврале-марте, рекомендую взять побольше теплых вещей. В комнатах ночью ниже нуля, а на перевале -20 и ветер. Лично я адски замерзала на перевале;
- советуем взять легкие вьетнамки/шлепки, чтобы пользоваться ими в душе, ну либо стоять там босиком. Нам было достаточно одной пары на двоих;
- всегда пили воду только из-под крана, добавляя раствор хлора (стоит 0,2$ в Катманду). Можно также приобрести таблетки для обеззараживания воды, они стоят подороже. Проблем с животом не было;
- обязательно крема с высоким SPF для лица. На высоте лицо сгорает очень быстро. Также, обязательно нормальную гигиеническую помаду с защитой от солнца. Мои губы сгорели и гноились целую неделю, так как помады нормальной не было;
- солнечные очки, желательно поляризованные. Один наш знакомый заработал снежную слепоту, не пользуясь ими;
- очень помогли треккинговые палки;
- пригодились гамаши, особенно актуальны для тех, кто пойдет февраль-март. Бывало, в снег проваливались по бедра;
- начиная с 4000 принимали по пол таблетки Даймакса (от горной болезни) утром и вечером;
- также, вес вашего рюкзака желательно не должен превышать 10 килограмм, хотя подозреваю, что наши рюкзаки были потяжелее на пару-тройку килограмм.
Стоимость еды, пермитов и всего остального уже расписана в предыдущих постах. Трек, действительно, очень красивый. Мы шли без подготовки и темп был неплохой. Тропа очень простая, трек не категорийный. Это был самый живописный и длительный поход в нашей жизни, если судьба закинет вас в Непал, сходите, не пожалеете!
